Una dieta saludable es esencial para una vida larga y feliz, pero ¿qué hace que una dieta sea saludable? Las actividades de esta lección ayudarán a los estudiantes a reconocer la importancia de una dieta variada y por qué no pueden simplemente tener pastel en cada comida.
El cuerpo usa agua para las células y fluidos corporales.
El cuerpo utiliza carbohidratos para proporcionar energía.
ElcuerpoUtiliza proteínas para la reparación y el crecimiento.
GRASAS
El cuerpo necesita pequeñas cantidades de minerales para mantenernos sanos. El calcio es importante para el crecimiento óseo. El hierro es esencial en la producción de glóbulos rojos.
Potasio
Magnesio
FIBRA
NUTRIENTES
VITAMINAS
Vitamina A
Vitamina B
El cuerpo usa las grasas para la energía, pero también puede almacenarlas para aislarnos y mantenernos calientes.
No se utiliza realmente por el cuerpo. Proporciona fibra para ayudar a la digestión y mantener los alimentos moviéndose a través del sistema digestivo.
El cuerpo necesita pequeñas cantidades de vitaminas para mantenernos sanos. La vitamina A es esencial para una buena vista. La vitamina C nos ayuda a reparar y regenerar el tejido.