زيادة العافية

هذا النشاط هو متابعة لنشاط التفكير الذاتي. في هذا المثال ، سيقوم الطلاب بإنشاء صور مرئية توضح كيفية تحسينهم أو الحفاظ على مناطق العافية التي حددوها في النشاط السابق. اطلب من الطلاب نسخ قصتهم السابقة. سوف يحتفظون فقط بمخطط دائري خاص بهم ويحذفون كل الأعمال الفنية في المخططات التالية. سيقوم الطلاب أيضًا بإضافة خلية رابعة إلى هذه القصة. ستسمح الخلايا الثلاث الفارغة لكل طالب بتصور كيفية تحسين عافيته.

من خلال إتمام هذا التمرين ، سيكون لدى الطلاب تصورات لما ينبغي عليهم فعله ، والتي غالباً ما تكون الخطوة الأولى في تحديد الأهداف. يمكن للطلاب الرجوع إلى لوحة العمل هذه في وقت لاحق لمعرفة ما إذا كانوا قد تابعوا خطتهم وما إذا كانت تساعد أم لا.