Zdravá strava je nezbytná pro dlouhý a šťastný život, ale co dělá dietu zdravou? Činnosti v této lekci pomohou studentům rozpoznat důležitost pestré stravy a proč nemohou mít ke každému jídlu jen dort!
Tělo potřebuje malé množství minerálů, které nás udržují zdravé. Vápník je důležitý pro růst kostí. Železo je nezbytné při výrobě červených krvinek.
Draslík
Hořčík
VLÁKNO
ŽIVINY
VITAMÍNY
Vitamin A
Vitamin B
Tělo používá tuky na energii, ale může je také skladovat, aby nás izolovalo a udržovalo v teple.
Ve skutečnosti to tělo nepoužívá. Poskytuje krmivo pro podporu trávení a udržování jídla v trávicím systému.
Tělo potřebuje malá množství vitamínů, aby nás udržovala zdravá. Vitamín A je nezbytný pro dobrý zrak. Vitamin C nám pomáhá opravovat a regenerovat tkáň.