En sund kost er afgørende for et langt og lykkeligt liv, men hvad gør en kost sund? Aktiviteterne i denne lektion vil hjælpe eleverne med at erkende vigtigheden af en varieret kost, og hvorfor de ikke bare kan få kage til hvert måltid!
Nødvendige næringsstoffer til kroppens fødevarevidenskab
Storyboard Tekst
VAND
KULHYDRATER
PROTEINER
MINERALER
Calcium
Jern
Kroppen bruger vand til celler og kropsvæsker.
Kroppen bruger kulhydrater til at give energi.
denlegemeBruger protein til reparation og vækst.
FEDTSTOFFER
Kroppen har brug for små mængder mineraler for at holde os sunde. Calcium er vigtigt for knoglevækst. Jern er afgørende for produktionen af røde blodlegemer.
Kalium
Magnesium
FIBER
NÆRINGSSTOFFER
VITAMINER
Vitamin A
Vitamin B.
Kroppen bruger fedt til energi, men kan også gemme dem for at isolere os og holde os varme.
Ikke egentlig brugt af kroppen. Det giver grovfoder til at hjælpe fordøjelsen og holde mad bevæger sig gennem fordøjelsessystemet.
Kroppen har brug for små mængder vitaminer for at holde os sunde. Vitamin A er afgørende for godt syn. C-vitamin hjælper os med at reparere og regenerere væv.