Eine gesunde Ernährung ist für ein langes und glückliches Leben unerlässlich, aber was macht eine gesunde Ernährung aus? Die Aktivitäten in dieser Lektion helfen den Schülern zu erkennen, wie wichtig eine abwechslungsreiche Ernährung ist und warum sie nicht einfach zu jeder Mahlzeit Kuchen haben können!
Wesentliche Nährstoffe für die Körper- und Ernährungswissenschaft
Storyboard-Text
WASSER
KOHLENHYDRATE
PROTEINE
MINERALIEN
Kalzium
Eisen
Der Körper verwendet Wasser für Zellen und Körperflüssigkeiten.
Der Körper verwendet Kohlenhydrate, um Energie zu liefern.
DieKörperVerwendet Protein für Reparatur und Wachstum.
FETTE
Der Körper braucht kleine Mengen an Mineralien, um uns gesund zu halten. Calcium ist wichtig für das Knochenwachstum. Eisen ist wichtig bei der Herstellung von roten Blutkörperchen.
Kalium
Magnesium
FASER
NÄHRSTOFFE
VITAMINE
Vitamin A
Vitamin B
Der Körper nutzt Fette für Energie, kann aber auch speichern, um uns zu isolieren und uns warm zu halten.
Nicht tatsächlich vom Körper benutzt. Es bietet Roggen, um die Verdauung zu unterstützen und das Essen durch das Verdauungssystem zu halten.
Der Körper braucht kleine Mengen an Vitaminen, um uns gesund zu halten. Vitamin A ist wichtig für ein gutes Sehvermögen. Vitamin C hilft uns, Gewebe zu reparieren und zu regenerieren.