गतिविधि अवलोकन
खाने का विकार होना कोई विकल्प नहीं है। ईटिंग डिसऑर्डर एक मैथुन तंत्र है जिसका उपयोग तब किया जाता है जब कोई व्यक्ति अपने जीवन के विभिन्न पहलुओं पर नियंत्रण खो रहा हो। जब लोगों के जीवन में पहलुओं का नियंत्रण नहीं होता है, तो वे फिर से नियंत्रण की भावना हासिल करने के लिए कुछ भी करने के लिए पहुंचेंगे। वे स्कूल असाइनमेंट, माता-पिता की अपेक्षाओं या उनके शेड्यूल को नियंत्रित नहीं कर सकते। एक चीज जो वे नियंत्रित कर सकते हैं, वह है उनका वजन। किसी चीज़ पर नियंत्रण पाने का यह अनुभव अन्य तनावों से मुकाबला करने का उनका तरीका हो सकता है। स्वस्थ मैथुन कौशल सिखाने से दबाव को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी।
इस गतिविधि में, छात्र बेकाबू तनावों से निपटने के लिए एक अस्वास्थ्यकर और एक स्वस्थ मैथुन रणनीति का वर्णन करते हुए एक स्टोरीबोर्ड बनाएंगे। छात्रों से उन चीजों पर विचार-मंथन करने के लिए कहें जिनसे उन्हें तनाव होता है। इसके बाद, उन्हें अलग-अलग तरीकों के बारे में सोचने के लिए कहें, जिससे वे स्वस्थ तरीके से तनाव दूर कर सकें। संगीत सुनना, समाजीकरण, अपने समय को प्राथमिकता देना, आराम करना या शारीरिक गतिविधि ऐसे उत्तर हैं जो आप सुन सकते हैं। छात्रों को यह दिखाना कि खाने की गड़बड़ी केवल अस्थायी रूप से तनाव से राहत दे सकती है जबकि कई अन्य समस्याएं इस गतिविधि का मुख्य लक्ष्य है। छात्रों को परेशान करने वाले दृश्यों को बनाने से सावधान करना महत्वपूर्ण है जो स्वयं या दूसरों के लिए ट्रिगर हो सकते हैं।
टेम्पलेट और क्लास निर्देश
(ये निर्देश पूरी तरह से अनुकूलन योग्य हैं। "कॉपी एक्टिविटी" पर क्लिक करने के बाद, असाइनमेंट के एडिट टैब पर निर्देशों को अपडेट करें।)
छात्र निर्देश
खाने की गड़बड़ी से पीड़ित लोग कैसे तनाव के अनुकूल होते हैं, इस बारे में अपनी समझ का प्रदर्शन करें।
- "प्रारंभ असाइनमेंट" पर क्लिक करें।
- तीन रोज़ स्ट्रेसर्स के साथ आओ। उन्हें मुख्य चरित्र के नियंत्रण से बाहर होना चाहिए।
- प्रत्येक पंक्ति के पहले सेल में उन तनावों का एक दृश्य बनाएं, जिसमें थीम (पंक्ति) और लेबल (स्तंभ) का शीर्षक शामिल है।
- खाने के विकार का उपयोग करने वाले किसी व्यक्ति का एक दृश्य बनाएं, जबकि प्रत्येक पंक्ति के दूसरे सेल में उस तनाव से निपटने के लिए इसे 'अनहेल्दी कोप' लेबल करते हुए। स्कूल उपयुक्त सामग्री का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
- अगले एक लेबल के रूप में 'स्वस्थ नकल' के साथ तीसरे कॉलम में एक स्वस्थ मैथुन रणनीति बनाएं।
- अंत में प्रत्येक सेल के तहत एक संक्षिप्त विवरण शामिल करें जो बताता है कि तनावग्रस्त व्यक्ति के लिए क्या हो रहा है, क्यों अस्वास्थ्यकर मुकाबला खतरनाक है, और स्वस्थ मुकाबला करने पर विस्तृत है।
- सहेजें और असाइनमेंट सबमिट करें।
पाठ योजना संदर्भ
रूब्रिक
(आप Quick Rubric पर भी अपना बना सकते हैं।)
| Proficient | Emerging | Beginning | |
|---|---|---|---|
| Structure | Nine cells were used in a chart layout with three columns of three cells. Each cell has it's own description box. There are column titles indicating which cells are examples of uncontrollable stressors, unhealthy coping (ED), and healthy coping. The titles on the rows indicate the theme of the cell. | Nine cells were used in a chart layout with three columns of three cells. Each cell has its own description box. There are column titles indicating which cells are examples of uncontrollable stressors, unhealthy coping (ED), and healthy coping. The titles on the rows do not clearly indicate the theme of the cell. | Nine cells were used in a chart layout with three columns of three cells. There is no description box for the cells. The column titles do not clearly indicate which cells are examples of uncontrollable stressors, unhealthy coping (ED), and healthy coping. The titles on the rows do not clearly indicate the theme of the cell. |
| Uncontrollable Stressor | All three cells used exemplary school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of scenarios teens may face. The lack of self control on the cause of the stressor is clearly depicted and written in the description below. | All three cells used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of scenarios teens may face. The lack of self control on the cause of the stressor is clearly depicted and written in the description below. | Less than three cells used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of scenarios teens may face. The lack of self control on the cause of the stressor is unclear and not followed with a clear description. |
| Unhealthy Coping | All three cells used exemplary school appropriate scenes, characters, and text to convey examples how someone may use an eating disorder to cope with stress. The description clearly explains that this method is a negative and unhealthy way to cope. | All three cells used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey how someone may use an eating disorder to cope with stress. The description clearly explains that this method is a negative and unhealthy way to cope. | Less than three cells used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey how someone may use an eating disorder to cope with stress. The description is unclear and does not explain how this method is a negative and unhealthy way to cope. |
| Healthy Coping | All three cells used exemplary school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of three different healthy coping skills. The description clearly explains that this method is a positive coping skill. | All three cells used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of three different healthy coping skills. The description clearly explains that this method is a positive coping skill. | Less than three used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of three different healthy coping skills. The description is unclear and does not explain how this method is a positive and healthy way to cope. |
| Use of Convections | There are few to no grammar or spelling mistakes. The text clearly indicates messages of health and unhealthy coping skills. | There are some grammar or spelling mistakes, but understanding of content is clear. | There are too many grammar or spelling mistakes creating an unclear understanding of content. |
गतिविधि अवलोकन
खाने का विकार होना कोई विकल्प नहीं है। ईटिंग डिसऑर्डर एक मैथुन तंत्र है जिसका उपयोग तब किया जाता है जब कोई व्यक्ति अपने जीवन के विभिन्न पहलुओं पर नियंत्रण खो रहा हो। जब लोगों के जीवन में पहलुओं का नियंत्रण नहीं होता है, तो वे फिर से नियंत्रण की भावना हासिल करने के लिए कुछ भी करने के लिए पहुंचेंगे। वे स्कूल असाइनमेंट, माता-पिता की अपेक्षाओं या उनके शेड्यूल को नियंत्रित नहीं कर सकते। एक चीज जो वे नियंत्रित कर सकते हैं, वह है उनका वजन। किसी चीज़ पर नियंत्रण पाने का यह अनुभव अन्य तनावों से मुकाबला करने का उनका तरीका हो सकता है। स्वस्थ मैथुन कौशल सिखाने से दबाव को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी।
इस गतिविधि में, छात्र बेकाबू तनावों से निपटने के लिए एक अस्वास्थ्यकर और एक स्वस्थ मैथुन रणनीति का वर्णन करते हुए एक स्टोरीबोर्ड बनाएंगे। छात्रों से उन चीजों पर विचार-मंथन करने के लिए कहें जिनसे उन्हें तनाव होता है। इसके बाद, उन्हें अलग-अलग तरीकों के बारे में सोचने के लिए कहें, जिससे वे स्वस्थ तरीके से तनाव दूर कर सकें। संगीत सुनना, समाजीकरण, अपने समय को प्राथमिकता देना, आराम करना या शारीरिक गतिविधि ऐसे उत्तर हैं जो आप सुन सकते हैं। छात्रों को यह दिखाना कि खाने की गड़बड़ी केवल अस्थायी रूप से तनाव से राहत दे सकती है जबकि कई अन्य समस्याएं इस गतिविधि का मुख्य लक्ष्य है। छात्रों को परेशान करने वाले दृश्यों को बनाने से सावधान करना महत्वपूर्ण है जो स्वयं या दूसरों के लिए ट्रिगर हो सकते हैं।
टेम्पलेट और क्लास निर्देश
(ये निर्देश पूरी तरह से अनुकूलन योग्य हैं। "कॉपी एक्टिविटी" पर क्लिक करने के बाद, असाइनमेंट के एडिट टैब पर निर्देशों को अपडेट करें।)
छात्र निर्देश
खाने की गड़बड़ी से पीड़ित लोग कैसे तनाव के अनुकूल होते हैं, इस बारे में अपनी समझ का प्रदर्शन करें।
- "प्रारंभ असाइनमेंट" पर क्लिक करें।
- तीन रोज़ स्ट्रेसर्स के साथ आओ। उन्हें मुख्य चरित्र के नियंत्रण से बाहर होना चाहिए।
- प्रत्येक पंक्ति के पहले सेल में उन तनावों का एक दृश्य बनाएं, जिसमें थीम (पंक्ति) और लेबल (स्तंभ) का शीर्षक शामिल है।
- खाने के विकार का उपयोग करने वाले किसी व्यक्ति का एक दृश्य बनाएं, जबकि प्रत्येक पंक्ति के दूसरे सेल में उस तनाव से निपटने के लिए इसे 'अनहेल्दी कोप' लेबल करते हुए। स्कूल उपयुक्त सामग्री का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
- अगले एक लेबल के रूप में 'स्वस्थ नकल' के साथ तीसरे कॉलम में एक स्वस्थ मैथुन रणनीति बनाएं।
- अंत में प्रत्येक सेल के तहत एक संक्षिप्त विवरण शामिल करें जो बताता है कि तनावग्रस्त व्यक्ति के लिए क्या हो रहा है, क्यों अस्वास्थ्यकर मुकाबला खतरनाक है, और स्वस्थ मुकाबला करने पर विस्तृत है।
- सहेजें और असाइनमेंट सबमिट करें।
पाठ योजना संदर्भ
रूब्रिक
(आप Quick Rubric पर भी अपना बना सकते हैं।)
| Proficient | Emerging | Beginning | |
|---|---|---|---|
| Structure | Nine cells were used in a chart layout with three columns of three cells. Each cell has it's own description box. There are column titles indicating which cells are examples of uncontrollable stressors, unhealthy coping (ED), and healthy coping. The titles on the rows indicate the theme of the cell. | Nine cells were used in a chart layout with three columns of three cells. Each cell has its own description box. There are column titles indicating which cells are examples of uncontrollable stressors, unhealthy coping (ED), and healthy coping. The titles on the rows do not clearly indicate the theme of the cell. | Nine cells were used in a chart layout with three columns of three cells. There is no description box for the cells. The column titles do not clearly indicate which cells are examples of uncontrollable stressors, unhealthy coping (ED), and healthy coping. The titles on the rows do not clearly indicate the theme of the cell. |
| Uncontrollable Stressor | All three cells used exemplary school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of scenarios teens may face. The lack of self control on the cause of the stressor is clearly depicted and written in the description below. | All three cells used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of scenarios teens may face. The lack of self control on the cause of the stressor is clearly depicted and written in the description below. | Less than three cells used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of scenarios teens may face. The lack of self control on the cause of the stressor is unclear and not followed with a clear description. |
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| Healthy Coping | All three cells used exemplary school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of three different healthy coping skills. The description clearly explains that this method is a positive coping skill. | All three cells used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of three different healthy coping skills. The description clearly explains that this method is a positive coping skill. | Less than three used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of three different healthy coping skills. The description is unclear and does not explain how this method is a positive and healthy way to cope. |
| Use of Convections | There are few to no grammar or spelling mistakes. The text clearly indicates messages of health and unhealthy coping skills. | There are some grammar or spelling mistakes, but understanding of content is clear. | There are too many grammar or spelling mistakes creating an unclear understanding of content. |
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