स्कूलों में साथियों का दबाव: प्रकार, उदाहरण, नकारने के कौशल और सामना करने की रणनीतियाँ

साथियों का दबाव क्या है?

साथियों के दबाव को परिभाषित करना

सहकर्मी दबाव, जिसका अर्थ है सहकर्मी समूह द्वारा डाला गया प्रभाव, व्यक्तियों को समूह के मानदंडों के अनुरूप अपने दृष्टिकोण, मूल्यों या व्यवहार को बदलने के लिए प्रोत्साहित करना शामिल है। स्कूल में, यह छात्रों के व्यवहार की एक विस्तृत श्रृंखला को प्रभावित कर सकता है, उनके द्वारा पहने जाने वाले कपड़ों से लेकर पढ़ाई या पाठ्येतर गतिविधियों में भाग लेने के बारे में उनके द्वारा किए गए विकल्पों तक। यह उनकी अंतःक्रियाओं को भी प्रभावित कर सकता है, उन्हें समूह के मानदंडों और अपेक्षाओं के अनुरूप होने या उनके खिलाफ विद्रोह करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है।

यह एक आम गलत धारणा है कि साथियों का दबाव हमेशा नकारात्मक होता है; वास्तव में, यह सकारात्मक भी हो सकता है, जैसे कि जब छात्र एक-दूसरे को स्वस्थ गतिविधियों में भाग लेने या अकादमिक उत्कृष्टता के लिए प्रयास करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। सकारात्मक साथियों के दबाव में लाभकारी व्यवहार अपनाने के लिए प्रोत्साहन शामिल होता है, जैसे कि अधिक मेहनत से पढ़ाई करना या स्वस्थ गतिविधियों में शामिल होना। दूसरी ओर, नकारात्मक साथियों का दबाव व्यक्तियों को हानिकारक या अवांछनीय कार्यों की ओर ले जा सकता है, जैसे कि स्कूल छोड़ना या पदार्थों के साथ प्रयोग करना। प्रभाव सूक्ष्म हो सकता है, जैसे कि शैक्षणिक उपलब्धि के प्रति समूह का प्रचलित दृष्टिकोण, या प्रत्यक्ष, जैसे कि कुछ व्यवहारों के लिए सीधे प्रोत्साहन या हतोत्साहन। अन्य उदाहरणों में छात्रों को दोस्तों के साथ घूमने के लिए कक्षा छोड़ने के लिए प्रेरित किया जाना, या उनके साथियों द्वारा उनके बोलने के कौशल को बेहतर बनाने के लिए स्कूल की वाद-विवाद टीम में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित किया जाना शामिल है। किशोरों के बीच नकारात्मक उदाहरणों में परीक्षा में नकल करने की हिम्मत करना, किसी पार्टी में कम उम्र में शराब न पीने के लिए उपहास का सामना करना, या किसी अन्य छात्र को धमकाने के लिए मजबूर किया जाना शामिल है।

साथियों के दबाव के बारे में आम मिथक

एक प्रचलित मिथक यह है कि यह हमेशा नकारात्मक होता है। हालाँकि, साथियों का प्रभाव सकारात्मक बदलावों को भी बढ़ावा दे सकता है। उदाहरण के लिए, जो किशोर अपने साथियों को स्वयंसेवी कार्य या शैक्षणिक लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए समय समर्पित करते देखते हैं, वे भी ऐसा करने के लिए प्रेरित हो सकते हैं। यह समझना कि इससे सकारात्मक परिणाम मिल सकते हैं, इसके प्रभावों पर संतुलित दृष्टिकोण के लिए महत्वपूर्ण है।

साथियों के दबाव की गतिशीलता

साथियों के दबाव के प्रकार

इसे कई प्रकारों में वर्गीकृत किया जा सकता है, जिनमें शामिल हैं:

• भावनात्मक: इसमें किसी को अपराधबोध या खुशी दिलाने के लिए उसकी भावनाओं से छेड़छाड़ करना शामिल है।
• मौखिक: प्रत्यक्ष सुझाव या मांगें।
• अप्रत्यक्ष: वे प्रभाव जो प्रत्यक्ष रूप से संप्रेषित नहीं होते बल्कि समूह मानदंडों या व्यवहारों के माध्यम से देखे जाते हैं।

किशोरों में आम तौर पर ऐसा होता है कि उन्हें जोखिम भरे व्यवहार में शामिल होने या समूह गतिशीलता के आधार पर दूसरों को बहिष्कृत करने के लिए दबाव का सामना करना पड़ता है।

उदाहरण और वास्तविक जीवन परिदृश्य

वास्तविक जीवन में अक्सर स्कूल और सामाजिक परिवेश में ऐसी घटनाएँ होती हैं। उदाहरण के लिए, एक किशोर को संपत्ति को नुकसान पहुँचाने के लिए दबाव महसूस हो सकता है क्योंकि उसके दोस्त ऐसा कर रहे हैं, या उन्हें अपने ग्रेड सुधारने के लिए स्कूल के बाद मिलने वाले अध्ययन समूह में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है।

किशोरावस्था में साथियों के दबाव में अक्सर लोकप्रिय फैशन प्रवृत्तियों के अनुरूप चलने का दबाव महसूस करना या स्कूल में एक निश्चित समूह में शामिल होने के लिए जोखिमपूर्ण व्यवहार में भाग लेना शामिल होता है।

साथियों के दबाव से निपटना

अस्वीकार कौशल और उनका महत्व

एक उपयुक्त इनकार कौशल परिभाषा में सहकर्मी दबाव परिदृश्यों का एक विशिष्ट संदर्भ शामिल है। वे ऐसी तकनीकें हैं जिनका उपयोग अवांछित या हानिकारक सहकर्मी दबाव का विरोध करने के लिए किया जाता है। प्रभावी इनकार कौशल में आत्मविश्वास के साथ 'नहीं' कहना, विकल्प सुझाना और असहज स्थितियों से दूर रहना शामिल है। ये कौशल व्यक्तिगत अखंडता बनाए रखने और स्वायत्त निर्णय लेने के लिए आवश्यक हैं। कॉमिक स्ट्रिप्स या रोल-प्ले वीडियो जैसे दृश्य सहायक उपकरण इन कौशलों को प्रभावी ढंग से चित्रित करने में मदद कर सकते हैं।

दृश्य शिक्षण में अस्वीकृति कौशल चित्र बहुत प्रभावी हो सकते हैं; इनमें छात्रों को विभिन्न परिदृश्यों में दिखाने वाले चित्र या कॉमिक्स शामिल हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक चित्र में एक छात्र को सिगरेट की पेशकश के लिए दृढ़ता से "नहीं, धन्यवाद" कहते हुए दिखाया जा सकता है, या अपने इनकार को पुष्ट करने के लिए पीछे हटने या दूर मुड़ने जैसी शारीरिक भाषा का उपयोग करते हुए दिखाया जा सकता है, जो ऐसी स्थितियों से निपटने के तरीके पर स्पष्ट दृश्य संकेत प्रदान करता है।

साथियों के दबाव की स्थिति में भूमिका निभाना

भूमिका निभाने वाली गतिविधियाँ व्यावहारिक अभ्यास हैं जो परिदृश्यों का अनुकरण करती हैं। यह महत्वपूर्ण है कि किशोर साथियों के दबाव से निपटना सीखें क्योंकि उनके किशोरावस्था के वर्ष संभवतः सबसे अधिक सामाजिक होते हैं। ये गतिविधियाँ छात्रों को नियंत्रित, सहायक वातावरण में अपने इनकार कौशल का अभ्यास करने की अनुमति देती हैं। उदाहरण के लिए, एक छात्र सिगरेट की पेशकश करने वाले सहकर्मी के रूप में कार्य कर सकता है, जबकि दूसरा दृढ़ता से प्रस्ताव को अस्वीकार करने का अभ्यास करता है।

साथियों के दबाव पर शैक्षिक गतिविधियाँ

विभिन्न आयु समूहों के लिए गतिविधियाँ

अलग-अलग आयु समूहों के लिए गतिविधियों को तैयार करने से पाठों की प्रासंगिकता और प्रभाव में वृद्धि होती है। प्राथमिक छात्रों के लिए गतिविधियों में सरल खेल शामिल हो सकते हैं जिनमें सही और गलत के बीच चयन करना शामिल है।

मध्य विद्यालय के विद्यार्थियों के लिए गतिविधियों में इंटरैक्टिव रोल-प्ले शामिल हो सकते हैं, जहां विद्यार्थी विभिन्न स्थितियों का अभिनय करते हैं और विभिन्न परिणामों पर चर्चा करते हैं, साथ ही ऐसे पोस्टर बनाते हैं जो साथियों के प्रभाव के सकारात्मक और नकारात्मक दोनों उदाहरणों को दर्शाते हैं, जिससे उन्हें अवधारणाओं को बेहतर ढंग से देखने और समझने में मदद मिलती है।

हाई स्कूल के छात्रों के लिए गतिविधियों में छात्रों को वाद-विवाद या परिदृश्य विश्लेषण में शामिल करना शामिल हो सकता है ताकि साथियों के दबाव की गतिशीलता के बारे में उनकी समझ को गहरा किया जा सके। गतिविधियों में रचनात्मक परियोजनाएँ भी शामिल हो सकती हैं जहाँ छात्र कला या लेखन के माध्यम से साथियों के प्रभाव के बारे में अपनी भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं।

साथियों के दबाव वाले खेलों में "परिदृश्य स्पिन" जैसी गतिविधियाँ शामिल हो सकती हैं, जहाँ छात्र अलग-अलग स्थितियों पर उतरने के लिए एक पहिया घुमाते हैं और फिर प्रभावी ढंग से जवाब देने के तरीके पर चर्चा या भूमिका निभाते हैं। एक और खेल "जेपार्डी" हो सकता है, जहाँ छात्र सवालों के जवाब देते हैं और साथियों के प्रभाव को समझने और प्रबंधित करने से संबंधित चुनौतियों को हल करते हैं।

सहकर्मी दबाव परिदृश्य कार्यपत्रक कक्षाओं में एक उपयोगी उपकरण हो सकते हैं, जिसमें विभिन्न स्थितियों को दिखाया जाता है जहाँ छात्रों को यह तय करना होता है कि सहकर्मी दबाव का जवाब कैसे दिया जाए। इन कार्यपत्रकों में अक्सर बहुविकल्पीय प्रश्न, चर्चा संकेत और भूमिका निभाने के सुझाव शामिल होते हैं, ताकि छात्रों को इनकार करने के कौशल का अभ्यास करने और संरचित तरीके से सहकर्मी प्रभाव के प्रभाव पर विचार करने में मदद मिल सके।

एक सहायक स्कूल वातावरण का निर्माण

शिक्षकों और स्कूलों के लिए रणनीतियाँ

शिक्षक एक सहायक स्कूल वातावरण को आकार देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं जो नकारात्मक सहकर्मी दबाव को कम करता है। रणनीतियों में एक कक्षा के माहौल को बढ़ावा देना शामिल है जो विविधता और व्यक्तित्व को महत्व देता है, समूह गतिविधियों को बढ़ावा देता है जो सहयोग और सम्मान को प्रोत्साहित करते हैं, और बदमाशी और बहिष्कार के खिलाफ स्पष्ट नीतियां स्थापित करते हैं।

माता-पिता और समुदाय को शामिल करना

स्कूलों में पढ़ाए जाने वाले मूल्यों को सुदृढ़ करने और नकारात्मक सहकर्मी दबाव से निपटने में माता-पिता की भागीदारी और सामुदायिक सहभागिता महत्वपूर्ण है। स्कूल कार्यशालाओं का आयोजन कर सकते हैं जो माता-पिता को नकारात्मक सहकर्मी दबाव के संकेतों और प्रभावी संचार रणनीतियों के बारे में सिखाते हैं, जिससे कक्षा से परे समर्थन बढ़ाया जा सके।

शिक्षा और सामुदायिक भागीदारी के माध्यम से साथियों के दबाव को व्यापक रूप से संबोधित करके, हम युवाओं को सकारात्मक विकल्प चुनने और पूर्ण विकसित व्यक्ति के रूप में विकसित होने के लिए सशक्त बना सकते हैं।

एक छात्र की शिक्षा के दौरान, उन्हें कम से कम एक बार साथियों के दबाव का अनुभव होने की अधिक संभावना है। कई छात्र बस एक समूह में शामिल होना चाहते हैं। एक समूह में स्वीकार किया जाना कुछ छात्रों के लिए उनके व्यवहार, मूल्यों या नैतिकता को चुनौती देने के लिए एक शक्तिशाली प्रेरक हो सकता है, और सीमा को पार करना एक फिसलन ढलान हो सकता है जो छात्रों के बुरे निर्णयों को बुरे व्यवहार में बदल देता है।

छात्रों को नकारात्मक सहकर्मी दबाव को अस्वीकार करने और सकारात्मक सहकर्मी दबाव का समर्थन करने के लिए ज्ञान और कौशल से लैस करना सभी के लिए बेहतर वातावरण बनाएगा। छात्रों को खुद के लिए खड़े होने और नकारात्मक सहकर्मी दबाव का विरोध करने के लिए सशक्त बनाना मजबूत निर्णय लेने के कौशल का निर्माण करने में मदद करेगा। इस पाठ योजना में गतिविधियों का उद्देश्य छात्रों को अंतर को समझने और खुद के लिए खड़े होने का अभ्यास करने में मदद करना है।

साथियों के दबाव और इनकार कौशल के लिए आवश्यक प्रश्न

1. साथियों का दबाव क्या है?
2. मुखर होना आपके मूल्यों को कैसे सुदृढ़ करता है?
3. सकारात्मक निर्णय लेने के लिए हम साथियों के दबाव का उपयोग कैसे कर सकते हैं?

साथियों का दबाव परिभाषा

छात्रों को कई कारणों से नकारात्मक सहकर्मी दबाव का सामना करने में कठिनाई हो सकती है। उनसे "हार मानने" के पीछे तर्क तैयार करने के लिए कहना, विषय को शुरू करने का एक अच्छा तरीका है। कुछ उत्तर जो आप सुन सकते हैं वे हो सकते हैं:

• अस्वीकृति का डर
• 'नहीं' कहने में असमर्थता
• किसी मित्र को निराश न करने की इच्छा

हर समय बहुत सारे सकारात्मक सहकर्मी दबाव होते रहते हैं, लेकिन लोग इस पर ध्यान नहीं देते। सकारात्मक बातचीत और दबाव को बढ़ावा देने वाली गतिविधियों को बढ़ावा देने से यह व्यवहार सामान्य हो जाएगा। कुछ सकारात्मक व्यवहार जो दूसरों से थोड़ा धक्का मिलने पर आ सकते हैं, वे हो सकते हैं:

• मतभेदों को स्वीकार करना
• ईमानदारी
• कड़ी मेहनत
• नशीली दवाओं से बचें
• अपेक्षाओं का सम्मान करना

साथियों के दबाव से इनकार करने के लिए अतिरिक्त गतिविधियाँ

1. समूह में स्क्रिप्ट की स्टोरीबोर्डिंग करने के बाद एक नाटक का अभिनय करें।
2. दूसरों के लिए सकारात्मक समर्थन/सकारात्मक सहकर्मी दबाव सिंगल सेल स्टोरीबोर्ड बनाएं। उन्हें प्रिंट करें और उन्हें वहां पोस्ट करें जहां लोग उन्हें देख सकें, या सोशल मीडिया के माध्यम से साझा करें।
3. छात्रों को स्टोरीबोर्ड निर्माण के माध्यम से STOP विधि के बारे में अपनी समझ सिखाएं और दिखाएं। STOP का मतलब है
   अपनी बात दृढ़ स्वर में कहें
   उन्हें बताओ क्यों
   अन्य विचार प्रस्तुत करें
   तुरंत चले जाओ
4. एक पीएसए बनाएं.