लंबे और सुखी जीवन के लिए एक स्वस्थ आहार आवश्यक है, लेकिन क्या आहार स्वस्थ बनाता है? इस पाठ की गतिविधियाँ छात्रों को विविध आहार के महत्व को पहचानने में मदद करेंगी और वे हर भोजन के लिए केक क्यों नहीं खा सकते हैं!
ऊर्जा की एक इकाई, जो अक्सर भोजन में ऊर्जा का वर्णन करती है 1 किलोग्राम पानी के तापमान को 1 तक बढ़ाने के लिए आवश्यक ऊर्जाओ सी।
मैकेनिकल एक्शन और एंजाइमों का उपयोग करते हुए निकायों का उपयोग कर पदार्थों में भोजन को तोड़ने की प्रक्रिया।
एक बीमारी जो विटामिन सी की कमी के कारण होती है। लक्षणों में पीड़ादायक हथियार और पैर शामिल हैं, कमजोर और थके हुए, और भंगुर कर्ली बाल।
मोटापा
खाद्य शब्दावली
संतुलित आहार
मोटापा इतना अधिक वजन होने की स्थिति है जिसका स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। एक व्यक्ति मोटा है अगर उनकी बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) 30 से अधिक है।
एक आहार जिसमें विटामिन और खनिजों सहित विभिन्न पोषक तत्वों का सही अनुपात होता है