Sveika mityba yra būtina ilgam ir laimingam gyvenimui, bet kas daro mitybą sveiką? Šios pamokos užsiėmimai padės mokiniams suprasti įvairios mitybos svarbą ir tai, kodėl jie negali valgyti tik pyrago kiekvienam valgiui!
Kūnas reikalauja nedaug mineralų, kad išlaikytų mus sveiką. Kalcis yra svarbus kaulų augimui. Geležis yra labai svarbi raudonųjų kraujo kūnelių gamybai.
Kalis
Magnis
PLUOŠTAS
MAISTINIŲ MEDŽIAGŲ
VITAMINAI
Vitaminas A
Vitaminas B
Kūnas naudoja riebalus energijai, bet taip pat gali juos laikyti, kad izoliuoti mus ir išlaikyti mus šiltu.
Kūnas iš tikrųjų nenaudojamas. Tai suteikia runkelių, skirtų virškinimui, išlaikyti maistą per virškinimo sistemą.
Kūnui reikia nedaug vitaminų, kad mūsų sveikata būtų sveika. Vitaminas A yra būtinas geram regėjimui. Vitaminas C padeda mums ištaisyti ir atkurti audinius.