O dietă sănătoasă este esențială pentru o viață lungă și fericită, dar ce face o dietă sănătoasă? Activitățile din această lecție îi vor ajuta pe elevi să recunoască importanța unei diete variate și de ce nu pot avea doar prăjitură pentru fiecare masă!
Nutrienți esențiali pentru știința corporală-alimentație
Storyboard Text
APĂ
HIDRATI DE CARBON
PROTEINE
MINERALE
Calciu
Fier
Corpul folosește apă pentru celule și fluide ale corpului.
Corpul utilizează carbohidrați pentru a furniza energie.
corpUtilizează proteine pentru reparații și creștere.
GRĂSIMI
Organismul are nevoie de cantități mici de minerale pentru a ne menține sănătoși. Calciul este important pentru creșterea osului. Fierul este esențial în producerea de globule roșii.
Potasiu
Magneziu
FIBRĂ
NUTRIENȚI
VITAMINE
Vitamina A
Vitamina B
Corpul folosește grăsimi pentru energie, dar poate și să le stocheze pentru a ne izola și pentru a ne menține calde.
Nu este folosit de corp. Oferă hrana pentru a ajuta la digestie și pentru a menține alimentele care circulă prin sistemul digestiv.
Organismul are nevoie de cantități mici de vitamine pentru a ne menține sănătoși. Vitamina A este esențială pentru o vedere bună. Vitamina C ne ajută să reparăm și să regenerăm țesutul.