Aktivitetsöversikt
Positivt självprat är en inre dialog som vi har med oss själva som får oss att känna oss självsäkra och bra med våra liv. Det hjälper oss att titta på den ljusa sidan, göra bra val och plocka upp oss när vi känner oss nere. Det påminner oss också om att misslyckande är en del av livet och att vi inte kan låta saker eller människor ta ner oss. Positivt samtal är inte lätt att få och det är viktigt att lära barn om fördelarna i ung ålder. För den här aktiviteten ges eleverna olika negativa exempel på självprat. De måste fylla i självpratstabellen och förvandla negativa ord till positiva ord . Lärare kan också välja att ge eleverna en tom mall och be dem att komma med sina egna exempel på negativt självprat för att bli positiva. Exemplet innehåller två situationer, men läraren kan lägga till fler.
Mall och Klass Instruktioner
(Dessa instruktioner är helt anpassningsbara. När du har klickat på "Kopiera aktivitet", uppdatera instruktionerna på fliken Redigera i uppgiften.)
Förfallodatum:
Mål: Slutföra självpratstabellen, förvandla negativt självprat till positivt självprat.
Studentinstruktioner
- Klicka på “Start Assignment”.
- I de tomma beskrivningsrutorna till höger skriver du en positiv mening i stället för den negativa meningen till vänster.
- Skapa en illustration som representerar beskrivningarna i varje cell med lämpliga karaktärer, scener och objekt.
- Spara ofta!
Lektionsplan Reference
Rubrik
(Du kan också skapa dina egna på Quick Rubric.)
| Skicklig 5 Points | Framväxande 3 Points | Början 1 Points | |
|---|---|---|---|
| Förklaring | Beskrivningarna är tydliga och minst två meningar. | Beskrivningarna kan förstås men de är något otydliga. | Beskrivningarna är oklara och är inte minst två meningar. |
| Illustrationer | Illustrationerna representerar beskrivningarna med hjälp av lämpliga scener, karaktärer och föremål. | Illustrationerna relaterar till beskrivningarna, men är svåra att förstå. | Illustrationerna relaterar inte tydligt till beskrivningarna. |
| Bevis på Ansträngning | Arbetet är välskrivet och noggrant genomtänkt. | Arbete visar vissa bevis på ansträngning. | Arbetet visar få bevis på någon ansträngning. |
| Konventioner | Stavning, grammatik och skiljetecken är för det mesta korrekta. | Stavning, grammatik och skiljetecken är något korrekta. | Stavning, grammatik och skiljetecken är oftast felaktiga. |
Hur man lär ut Positivt Självtal i ett Klassrum på Mellanstadiet
Introduktion Till Positivt Self-Talk
Börja lektionen med att förklara begreppet positivt självprat och dess betydelse för att främja självkänsla, självförtroende och allmänt välbefinnande. Använd relaterade exempel och berättelser för att hjälpa mellanstadieelever att förstå idén med självprat. Diskutera effekten av positivt och negativt självprat på ens känslor och handlingar.
Identifiera Negativt Självtal
Engagera eleverna i en diskussion om vanliga negativa självpratfraser eller tankar som de kan ha upplevt. Ge dem scenarier eller uppmaningar som hjälper dem att identifiera fall av negativt självprat. Du kan till exempel be dem minnas en nyligen inträffad situation där de tvivlade på sig själva eller kände sig oroliga. Uppmuntra eleverna att dela dessa negativa självpratmönster i små grupper eller som en klass.
Positiv Self-Talk-aktivitet
Introducera en positiv självprataktivitet. Ge eleverna en lista över vanliga negativa fraser eller situationer som de har identifierat. Instruera eleverna att omforma dessa negativa tankar till positiva uttalanden om självprat. Till exempel, om en negativ tanke är "Jag kan inte göra det här", bör de omformulera den som "Jag kan göra det här om jag gör mitt bästa." Uppmuntra eleverna att skapa ett diagram eller ett kalkylblad där de skriver de negativa fraserna för självprat och motsvarande positiva självpratpåståenden.
Gruppdelning och Reflektion
Låt eleverna dela sina positiva uttalanden om självprat med klassen eller i små grupper. Underlätta en diskussion om hur att ändra negativt självprat till positivt självprat kan leda till förbättrad självkänsla, motståndskraft och bättre problemlösningsförmåga. Uppmuntra eleverna att reflektera över hur de kan tillämpa positivt självprat i sina dagliga liv och ge verkliga exempel på när det kan vara fördelaktigt.
Vanliga frågor om socialt emotionellt lärande - Positivt självprat
Vad är betydelsen av positivt självprat för mentalt och känslomässigt välbefinnande?
Positivt självprat är av största vikt för mentalt och känslomässigt välbefinnande. Det formar vår inre dialog, påverkar vår självuppfattning och påverkar direkt vårt känslomässiga tillstånd. När vi ägnar oss åt positivt självprat bygger vi motståndskraft, självkänsla och känslomässig stabilitet. Det fungerar som en buffert mot stress, ångest och depression. Genom att motverka negativa tankemönster med bekräftande språk främjar positivt självprat självmedkänsla, självförtroende och en mer optimistisk syn på livet. I huvudsak är det en grundläggande praxis för att vårda vår mentala och känslomässiga hälsa.
Kan du ge exempel på vanliga negativa självpratmönster, och hur kan storyboards hjälpa till att känna igen och ändra dem?
Vanliga negativa självpratmönster inkluderar självkritik, självtvivel, katastrofalt tänkande och bortse från sina prestationer. Storyboards kan visuellt avbilda scenarier där dessa mönster manifesteras och jämföra dem med alternativa, positiva scenarier för självprat. Genom att se dessa kontrasterande berättelser kan individer känna igen de negativa mönstren i sina egna tankar och lära sig att utmana och ersätta dem med hälsosammare, konstruktivt självprat.
Vad är skillnaden mellan positivt självprat och självbekräftelser?
Positivt självprat och självbekräftelser är relaterade men distinkta begrepp. Positivt självtalande omfattar ett bredare utbud av intern dialog, inklusive självuppmuntran, problemlösning och självmedkänsla. Det innebär att upprätthålla en övergripande positiv och stödjande inre dialog. Självbekräftelser, å andra sidan, är specifika positiva uttalanden eller fraser som syftar till att stärka ens självvärde och värderingar. De är en delmängd av positivt självprat och fungerar som kraftfulla verktyg för att öka självkänsla och motivation.
Hur förhåller sig positivt självprat till självmedkänsla och egenvård?
Positivt självprat är nära kopplat till självmedkänsla och egenvård. Det innebär att tala till sig själv med vänlighet och förståelse, ungefär som principerna för självmedkänsla. När de utövar självmedkänsla, behandlar individer sig själva med samma omsorg och empati som de skulle ge en vän. Positivt självprat främjar detta självmedkänsla genom att motverka självkritik med självvänlighet. Det är i linje med egenvårdspraxis genom att uppmuntra individer att prioritera sitt mentala och känslomässiga välbefinnande, vilket gör dem till väsentliga komponenter i en holistisk självförbättrings- och välbefinnanderesa.
Mer Storyboard That Aktiviteter
Socialt Emotionellt Lärande
Denna Aktivitet är en del av Många Lärarhandledningar
Prissättning för Skolor och Distrikt
Begränsad tid
Introduktionsskoleerbjudande
- 1 Skola
- 5 lärare under ett år
- 1 timmes virtuell PD
30 dagars pengarna-tillbaka-garanti • Endast nya kunder • Fullständigt pris efter introduktionserbjudande • Tillgång är för 1 kalenderår
© 2024 - Clever Prototypes, LLC - Alla rättigheter förbehållna.
StoryboardThat är ett varumärke som tillhör Clever Prototypes , LLC och registrerat i US Patent and Trademark Office
