Habilidades de Afrontamiento y Alimentación Desordenada

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Antecedentes docentes para la alimentación desordenada

Sufrir un trastorno alimentario como la bulimia, la anorexia o los atracones, puede ser una situación de vida o muerte. Los bajos emocionales, las luchas y los comportamientos peligrosos a menudo se ocultan a las personas más cercanas a las personas que están luchando. Ser capaz de señalar pequeños gritos de ayuda puede marcar una diferencia inconmensurable para el individuo que lo necesita. Una de las formas de ayudar a los estudiantes a reconocer las banderas rojas es crear escenarios visuales con Storyboard That. Las imágenes aportan un poco de ligereza a una discusión muy intensa. Esto permitirá que los estudiantes se sientan más cómodos abordando contenido sensible y les dará un lugar para explorar diferentes mecanismos de afrontamiento antes de ponerlos en práctica.

Es importante comprender que la alimentación desordenada no es una elección que las personas hacen. Es una manta de seguridad o mecanismo de defensa para las personas que se ven de manera desordenada o experimentan ansiedad y necesitan algo para controlar. Cualquier persona afectada por una alimentación desordenada no está sola. Hay recursos para estudiantes, personal y padres. NEDA, Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación , proporciona personas de contacto, información y recursos. Llamar a una línea directa (800-931-2237), enviar mensajes de texto (NEDA al 741741) o chatear en su sitio web son solo algunas formas de obtener ayuda de NEDA.

Preguntas esenciales para la alimentación desordenada

1. ¿Qué es un trastorno de la alimentación?
2. ¿Cuáles son las señales de advertencia de un trastorno alimentario?
3. ¿Cómo afectan los medios negativamente a nuestra imagen corporal?
4. ¿De qué maneras podemos apoyar a las personas que nos rodean que pueden tener un trastorno alimentario?

Ideas de actividades adicionales para los trastornos alimentarios

1. No es típico : cree un guión gráfico de diferentes personas que experimenten diferentes emociones sobre sus cuerpos. Rompe el estereotipo de que solo las mujeres sufren problemas de imagen corporal.
2. Afirmaciones corporales: cree escenarios y respuestas positivas de apreciación corporal.
3. Practique buscando ayuda creando escenarios de guiones gráficos.