Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen a hosszú és boldog élethez, de mitől lesz egy diéta egészséges? A leckében található tevékenységek segítenek a tanulóknak felismerni a változatos étrend fontosságát, és azt, hogy miért nem lehet minden étkezéshez csak süteményt fogyasztani!
Essential tápanyagok a Body- élelmiszer tudományhoz
Storyboard Szöveg
VÍZ
SZÉNHIDRÁTOK
FEHÉRJÉK
ÁSVÁNYOK
Kalcium
Vas
A szervezet vízt használ a sejtek és testnedvek számára.
A szervezet szénhidrátokat használ fel energiával.
aztestFehérjét használ fel javításra és növekedésre.
ZSÍROK
A szervezet kis mennyiségű ásványi anyagot igényel, hogy egészséges legyen. A kalcium fontos a csontnövekedés szempontjából. A vas alapvető fontosságú a vörösvértestek termelésében.
Kálium
Magnézium
ROST
TÁPANYAGOK
VITAMINOK
A-vitamin
B-vitamin
A szervezet zsírokat használ fel az energia számára, de tárolhatja azokat is, hogy szigeteljék és melegítsenek.
A szervezet valójában nem használja fel. Ez durva anyagot biztosít az emésztés támogatására, és tartja az ételt az emésztőrendszeren keresztül.
A szervezetnek kis mennyiségű vitaminra van szüksége ahhoz, hogy egészséges legyen. Az A-vitamin fontos a jó látás szempontjából. A C-vitamin segít javítani és regenerálni a szöveteket.