Работни Листове за Самосъзнание

Дейност на Колелото за Лична Идентичност Копиране на Шаблон

Копиране на Шаблон

Special Me Self Reflection Копиране на Шаблон

Копиране на Шаблон

Нарисувайте своето бъдещо Аз Копиране на Шаблон

Копиране на Шаблон

Работен Лист за Моите Силни и Слаби Страни Копиране на Шаблон

Копиране на Шаблон

Нарисувайте Емоциите си Копиране на Шаблон

Копиране на Шаблон

Дейност в Класната Стая Изразете Чувства Копиране на Шаблон

Копиране на Шаблон

Моят Автопортрет за Печат Копиране на Шаблон

Копиране на Шаблон

Надежди и Мечти Самосъзнание Копиране на Шаблон

Копиране на Шаблон

Бихте ли Предпочели Шаблон за Печат Копиране на Шаблон

Копиране на Шаблон

Работен Лист „Нещата, Които Мога да Направя“. Копиране на Шаблон

Копиране на Шаблон

Саундтрак на My Life Self Awareness Копиране на Шаблон

Копиране на Шаблон

Опознай Себе си Дейност в Класната Стая Копиране на Шаблон

Копиране на Шаблон

Ако възлагате това на учениците си, копирайте работния лист във вашия акаунт и запишете. Когато създавате задача, просто я изберете като шаблон!

Работни листове за самосъзнание: Ръководство защо и как да ги използвате

Използването на целенасочени дейности за подпомагане на процеса на размисъл, когато започне рано с децата, дава на децата емоционална интелигентност, за да се справят с предизвикателствата на живота.

Този раздел ще проучи какво точно представляват тези работни листове, техните обширни предимства, как да ги изберете и използвате във всяка класна стая, плюс допълнителни ресурси.

Какво е работен лист за самосъзнание?

Това е образователен ресурс, който насочва учениците да разсъждават съзнателно върху различни аспекти от себе си - мисли, думи, чувства, поведение, силни страни, предизвикателства и т.н. Те използват подкани, сценарии и обмислени въпроси, за да комуникират и да подобрят разбирането на емоциите, житейските умения и тенденции.

Примерите включват:

• Графики на емоциите за разпознаване на чувства
• Цени портретите, за да дефинира принципи
• Дневници за обработка на преживявания
• Ако-тогава планове за управление на поведението
• Личностни оценки за идентифициране на естествените силни страни

Тези структурирани упражнения за осъзнаване изискват от учениците да изследват вътрешния си живот по-отблизо. Завършването им изгражда знания по по-смислен начин от редовното обучение по учебна програма. Младежите стават по-осъзнати и знаят кои са и кои искат да станат.

Ползи

Включването на този тип дейност последователно от началното училище до гимназията предлага на учениците ползи за цял живот, включително:

1. Подобрено самопознание: Честата проверка чрез целенасочени въпроси, подкани за писане и сценарии предлага на децата по-задълбочено разбиране на техните собствени емоции, силни страни и предизвикателства. Размишляването върху техните тенденции и модели е полезно за учениците да открият по-добре и да се самоопределят.


2. Подобрена емоционална интелигентност: Разпознаването на емоциите, докато се случват, и разработването на стратегии за управление води до подобрено благосъстояние, взаимоотношения и вземане на решения, според изследователи от Йейл. Работните листове за самосъзнание за тийнейджъри изграждат тези жизненоважни умения.


3. Развитие на здравословни умения за справяне: Когато учениците осъзнаят по-добре естествените си силни и слаби страни, те се научават да се възползват по-добре от силните страни и да подобряват ограниченията. Например управлението на времето или стреса може да бъде лична област за растеж.


4. Съгласуване на поведението и ценностите: Изследването на техните собствени принципи и източници на мотивация помага на учениците да правят ежедневни избори, които отразяват по-добре техните ценности. Например, изследването защо почтеността или авантюризмът са ключови вярвания може да се превърне в действие.


5. Изграждане на умения за емпатия: Разпознаването на емоциите и мисловните модели в себе си позволява на учениците да идентифицират по-добре и да съчувстват на чувствата и поведението на другите.

Упражнения за всички нива

Има голямо разнообразие от дейности и работни листове, подходящи за всяко ниво на клас. Въпреки че всяко дете е уникално, ето насоки за умения, подходящи за развитие, към които да се насочите:

1. Работни листове за самосъзнание Ученици в началното училище
   • Обучение на емоциите - Идентифициране на собствените чувства
   • Ценности Портрети - Определяне на положителни черти на характера
   • Ако-тогава планове за мислене - Свързване на емоциите с поведението
   
   
2. Работни листове за самосъзнание за ученици от средното училище
   • Личностни тестове - Определяне на склонности, силни страни
   • Диаграми на идентичността - Проучване на важни хора, интереси, вярвания
   • Рефлективни дневници - Обработка на преживявания за растеж
   
   
3. Работни листове за самосъзнание за ученици в гимназията
   • Упражнения за самооткриване - Разпознаване на мотивации, слабости и т.н.
   • Работни листове за мислене за растеж - Изграждане на устойчивост и стратегии
   • Планове за поставяне на цели - Приведете поведението в съответствие с ценностите
   
   

Независимо от възрастта, използването на комбинация от творчески работни листове и дискусии улеснява учениците да разпознават по-добре различните елементи, съставляващи тяхното самоусещане, което води до личностно израстване.

Изпълнение на упражнения за рефлексия

Следването на най-добрите практики гарантира, че вашите ученици извличат пълните ползи от дейността, която въвеждате:

1. Установете последователни рутинни процедури: Отделяйте време от учебната програма поне два пъти седмично, за да могат децата да останат фокусирани върху упражнения за саморазмисъл, за да превърнат интроспекцията в постоянен навик.


2. Привеждане в съответствие с опита на учениците: Внимателно изберете подходящи за развитието работни листове, които най-добре отговарят на текущите или предстоящите предизвикателства на учениците, свързани с умения като организация, приятелства и т.н. Уместността засилва ангажираността.


3. Улеснявайте дискусиите: Позволете на учениците да обсъждат аспекти на своите вътрешни открития чрез групови разговори.


4. Персонализирайте и персонализирайте съдържанието: Докато използвате последователни рамки, персонализирайте подканите, за да се съсредоточите върху областите за подобрение, които са от значение за индивидите, като увереност, работни навици и т.н. Личното значение зависи от растежа.


5. Проследявайте напредъка във времето: Използвайте инструменти като дневници или портфолио, за да улавяте етапи, докато учениците развиват своето самосъзнание не само в настоящия момент, но и в продължение на седмици, месеци и години.

Използване на работен лист за дейности за самоосъзнаване в клас: Ръководство стъпка по стъпка

Следвайте това ръководство стъпка по стъпка за практическо използване на работни листове за самосъзнание, за да увеличите знанията на учениците:

1. Стъпка 1: Изберете подходящ работен лист: Първо решете коя област се нуждае от развитие и изберете подходящ работен лист. За началните ученици това може да е разпознаване на емоции. Учениците от средното училище използват дейности, фокусирани върху личността, вярванията и интересите. Гимназистите се възползват най-много от работните листове за бъдещи визии и поставяне на цели. Изберете от нашия безплатен готов работен лист за печат, пригоден да отговаря на нуждите на вашия клас. Само с няколко щраквания изтеглете и отпечатайте работните листове за едно увлекателно учебно изживяване.


2. Стъпка 2: Представете темата и работния лист: Първо, активирайте ученика да мисли по темата, като например разбиране на ролята, която играят емоциите в реакциите и взаимоотношенията. Обсъдете какво означава самосъзнанието и защо предлага стойност. След това обяснете конкретната дейност в работния лист и нейната цел.


3. Стъпка 3: Попълнете самостоятелно: Накарайте учениците да попълнят въпросите от работния лист или подканите да разсъждават върху собствения си опит, свързан с темата. Това може да са 5 минути проверка на емоционалните лица в диаграмата на реакциите или 10 минути водене на дневник за личностните тенденции. Тихото време позволява автентична интроспекция без партньорски принос първоначално.


4. Стъпка 4: Обсъдете откритията на учениците по двойки: Първо, установявайки разбиране за собствения си вътрешен живот, подтикнете учениците към следващо обсъждане на аспекти и научено по двойки. Това позволява по-нататъшна вербална обработка и нормализиране, ако двойките имат подобни реакции.


5. Стъпка 5: Улеснете груповата дискусия: Съберете отново целия клас в голям дискусионен кръг. Поканете учениците да споделят аспекти от своя опит с процеса и какво са открили или разбрали за себе си. Насърчавайте положителните коментари, подчертавайте общи теми и възхвалявайте способността да бъдете уязвими.


6. Стъпка 6: Връзка извън класната стая: Подтикнете учениците да обмислят как да приложат своите собствени познания извън класната стая, независимо дали това е по-добро четене на социални знаци с приятели или поставяне на цели за академичните среди. Обсъдете възможностите за практика в реалния живот.


7. Стъпка 7: Повторете с последващи дейности с течение на времето: Използвайте работни листове с подобни теми в бъдещи уроци, като усложнявате за по-високи нива на клас. Последователността развива уменията за самонаблюдение в навици, докато проследява промяната.

Допълнителни ресурси за изграждане на самосъзнание

Наред с официалните работни листове, много допълнителни дейности също развиват самопознанието и емоционалната интелигентност:

• Флаш карти с емоции - Разпознаване на чувства
• Работни листове за приятелство - Изграждане на взаимоотношения
• Работни листове за уважение - Развиване на емпатия
• Работни листове за житейски умения - Насърчаване на грижата за себе си
• Работни листове за разговор - Практикуване на комуникационни умения

Честито създаване!

Често задавани въпроси относно уроците по самосъзнание

На каква възраст учителите могат да въведат уроци по саморефлексия?

Самосъзнанието може да се подхранва още на 5 чрез идентифициране на чувствата. Изградете ценности, силни страни и т.н. до средното училище.

Колко често трябва да се включват дейности за самоотражение?

Стремете се към дискусии за самосъзнание или работни листове поне два пъти седмично, за да го превърнете в навик.

Как да накарате неохотните ученици да се отворят?

Дайте време за личен дневник, преди да споделите. Освен това използвайте хипотетични сценарии за това как се чувства „студент“ преди лични истории.