Savęs Pažinimo Darbalapiai

Asmens Tapatybės Rato Veikla Kopijuoti Šabloną

Kopijuoti Šabloną

Ypatingas Savęs Atspindys Kopijuoti Šabloną

Kopijuoti Šabloną

Nupieškite savo Ateities Aš Kopijuoti Šabloną

Kopijuoti Šabloną

Mano Stipriųjų ir Silpnųjų Pusių Darbalapis Kopijuoti Šabloną

Kopijuoti Šabloną

Nupiešk Savo Emocijas Kopijuoti Šabloną

Kopijuoti Šabloną

Išreikškite Jausmus Klasėje Kopijuoti Šabloną

Kopijuoti Šabloną

Galima Spausdinti Mano Autoportretą Kopijuoti Šabloną

Kopijuoti Šabloną

Viltys ir Svajonės Savęs Suvokimas Kopijuoti Šabloną

Kopijuoti Šabloną

Ar Norėtumėte Spausdinti Šabloną Kopijuoti Šabloną

Kopijuoti Šabloną

Darbas, Kurį Galiu Padaryti Kopijuoti Šabloną

Kopijuoti Šabloną

Mano Gyvenimo Savimonės Garso Takelis Kopijuoti Šabloną

Kopijuoti Šabloną

Pažink Save Klasės Veikla Kopijuoti Šabloną

Kopijuoti Šabloną

Jei priskiriate tai savo mokiniams, nukopijuokite darbalapį į savo paskyrą ir išsaugokite. Kurdami užduotį, tiesiog pasirinkite ją kaip šabloną!

Savęs suvokimo darbalapiai: vadovas, kodėl ir kaip juos naudoti

Naudojant tikslines veiklas refleksijos procesui palaikyti, kai anksti pradedama su vaikais, vaikai įgyja emocinio intelekto, kad galėtų įveikti gyvenimo iššūkius.

Šiame skyriuje bus nagrinėjama, kas tiksliai yra šie darbalapiai, kokie jų pranašumai, kaip juos pasirinkti ir naudoti bet kurioje klasėje, taip pat papildomi ištekliai.

Kas yra savęs pažinimo darbalapis?

Tai mokomoji medžiaga, kuri padeda mokiniams sąmoningai apmąstyti įvairius savo aspektus – mintis, žodžius, jausmus, elgesį, stiprybes, iššūkius ir tt Jie naudoja raginimus, scenarijus ir apgalvotus klausimus, kad bendrautų ir pagerintų emocijų supratimą, gyvenimo įgūdžius ir tendencijas.

Pavyzdžiai:

• Emocijų diagramos jausmams atpažinti
• Vertina portretus, kad nustatytų principus
• Žurnalai patirčiai apdoroti
• Jei-tada planai valdyti elgesį
• Asmenybės vertinimai siekiant nustatyti natūralias stiprybes

Šios struktūrinės sąmoningumo pratybos reikalauja, kad mokiniai atidžiau tyrinėtų savo vidinį gyvenimą. Jas baigus, žinios kaupiamos prasmingiau nei mokymasis pagal įprastą mokymo programą. Jaunuoliai geriau suvokia save ir žino, kas jie yra ir kuo nori tapti.

Privalumai

Tokio tipo veikla nuosekliai įtraukiama nuo pradinės mokyklos iki vidurinės mokyklos suteikia studentams visą gyvenimą trunkančią naudą, įskaitant:

1. Patobulintas savęs pažinimas: dažnas tikrinimas pateikiant tikslinius klausimus, rašant raginimus ir scenarijus leidžia vaikams giliau suprasti savo emocijas, stiprybes ir iššūkius. Savo tendencijų ir modelių apmąstymas padeda mokiniams geriau atrasti ir apibrėžti save.


2. Geresnis emocinis intelektas: Jei emocijų atpažinimas ir valdymo strategijų kūrimas pagerina savijautą, santykius ir sprendimų priėmimą, teigia Jeilio mokslininkai. Savęs pažinimo darbalapiai paaugliams ugdo šiuos gyvybiškai svarbius įgūdžius.


3. Sveikos įveikos įgūdžių ugdymas: kai mokiniai labiau suvokia savo natūralias stipriąsias ir silpnąsias puses, jie išmoksta geriau pasinaudoti privalumais ir tobulinti apribojimus. Pavyzdžiui, laiko ar streso valdymas gali būti asmeninė augimo sritis.


4. Elgesio ir vertybių derinimas: savo principų ir motyvacijos šaltinių tyrinėjimas padeda mokiniams priimti kasdienius sprendimus, kurie geriau atspindi jų vertybes. Pavyzdžiui, tyrinėjimas, kodėl sąžiningumas ar nuotykių troškimas yra pagrindiniai įsitikinimai, gali virsti veiksmais.


5. Empatijos įgūdžių ugdymas: emocijų ir mąstymo modelių atpažinimas leidžia mokiniams geriau atpažinti ir įsijausti į kitų jausmus ir elgesį.

Pratimai visoms klasėms

Yra daug įvairių veiklų ir užduočių, tinkančių kiekvienam klasės lygiui. Nors kiekvienas vaikas yra unikalus, čia pateikiamos gairės, kaip vystytis tinkami įgūdžiai:

1. Savęs pažinimo užduočių lapai pradinių klasių mokiniams
   • Emocijų mokymas – savo jausmų atpažinimas
   • Vertybės Portretai – teigiamų charakterio bruožų apibrėžimas
   • Jei – tada mąstymo planai – emocijų susiejimas su elgesiu
   
   
2. Savęs suvokimo užduotys vidurinių mokyklų mokiniams
   • Asmenybės testai – Polinkių, stiprybių nustatymas
   • Tapatybės diagramos – svarbių žmonių, pomėgių, įsitikinimų tyrinėjimas
   • Reflective Journals – patirties apdorojimas augimui
   
   
3. Savęs suvokimo užduotys vidurinių mokyklų mokiniams
   • Savęs atradimo pratimai – motyvacijos, silpnybių ir pan. atpažinimas.
   • Augimo mąstysenos darbalapiai – atsparumo ugdymas ir strategijos
   • Tikslų nustatymo planai – suderinkite elgesį, kad jis atitiktų vertybes
   
   

Nepriklausomai nuo amžiaus, kūrybinių darbalapių ir diskusijų derinys padeda mokiniams geriau atpažinti įvairius elementus, sudarančius jų savijautą, o tai lemia asmeninį augimą.

Refleksijos pratimų vykdymas

Laikydamiesi geriausios praktikos, jūsų mokiniai gaus visą jūsų pristatomos veiklos naudą:

1. Nustatykite nuoseklią rutiną: bent du kartus per savaitę skirkite mokymo programai laiko, kad vaikai sutelktų dėmesį į savirefleksijos pratimus, kad savistaba taptų nuolatiniu įpročiu.


2. Suderinti su mokinių patirtimi: atidžiai pasirinkite tobulėjimui tinkamus darbalapius, kurie geriausiai atitiktų esamus ar būsimus studentų iššūkius, susijusius su tokiais įgūdžiais kaip organizavimas, draugystė ir kt. Aktualumas sustiprina įsitraukimą.


3. Palengvinkite diskusijas: leiskite mokiniams per grupinius pokalbius aptarti savo vidinių atradimų aspektus.


4. Tinkinkite ir suasmeninkite turinį: naudodami nuoseklias sistemas, tinkinkite raginimus, kad sutelktumėte dėmesį į tobulinimo sritis, svarbias asmenims, pvz., pasitikėjimą savimi, darbo įpročius ir kt. Asmeninis aktualumas priklauso nuo augimo.


5. Stebėkite pažangą laikui bėgant: pasinaudokite įrankiais, pvz., žurnalais ar aplankais, kad užfiksuotumėte gaires, kai mokiniai tobulina savo savimonę ne tik šiuo metu, bet ir per savaites, mėnesius ir metus.

Savęs pažinimo veiklos darbalapio naudojimas klasėje: žingsnis po žingsnio vadovas

Vadovaukitės šiuo nuosekliu vadovu, kad praktiškai panaudotumėte savimonės darbalapius, kad padidintumėte mokinių žinias:

1. 1 veiksmas: pasirinkite atitinkamą darbalapį: pirmiausia nuspręskite, kurią sritį reikia tobulinti, ir pasirinkite atitinkamą darbalapį. Pradinių klasių mokiniams tai gali būti emocijų atpažinimas. Vidurinių klasių mokiniai naudoja veiklą, orientuotą į asmenybę, įsitikinimus ir interesus. Vidurinių klasių mokiniams daugiausia naudos teikia ateities vizijų kūrimo ir tikslų nustatymo darbalapiai. Pasirinkite iš mūsų nemokamo paruošto spausdinamo darbalapio, pritaikyto jūsų klasės poreikiams. Vos keliais paspaudimais atsisiųskite ir atsispausdinkite darbalapius, kad mokymosi patirtis būtų patraukli.


2. 2 veiksmas. Pristatykite temą ir darbalapį: Pirmiausia suaktyvinkite mokinį mąstydami apie temą, pvz., supraskite emocijų vaidmenį reakcijose ir santykiuose. Aptarkite, ką reiškia savęs suvokimas ir kodėl jis teikia vertę. Tada paaiškinkite konkrečią darbalapio veiklą ir jos tikslą.


3. 3 veiksmas: Užbaikite savarankiškai: paprašykite mokinių užpildyti užduočių lapo klausimus arba raginti apmąstyti savo patirtį, susijusią su tema. Tai gali būti 5 minutės emocinių veidų tikrinimo reakcijų diagramoje arba 10 minučių žurnalo apie asmenybės tendencijas. Tylus laikas leidžia autentiškai žiūrėti į save iš pradžių be kolegos įvesties.


4. 4 veiksmas. Aptarkite mokinių atradimus poromis: Pirma, suprasdami savo vidinį gyvenimą, paskatinkite mokinius toliau aptarti aspektus ir mokymąsi poromis. Tai leidžia toliau apdoroti žodžiu ir normalizuoti, jei poros turi panašias reakcijas.


5. 5 veiksmas: palengvinkite grupinę diskusiją: Suveskite visą klasę į didelį diskusijų ratą. Pakvieskite mokinius pasidalinti savo patirties aspektais, susijusiais su procesu ir tuo, ką jie atrado ar suprato apie save. Skatinkite teigiamus komentarus, pabrėžkite bendras temas ir pagirkite gebėjimą būti pažeidžiamu.


6. 6 veiksmas. Nuoroda už klasės ribų: paraginkite mokinius pagalvoti, kaip pritaikyti įgytas žinias už klasės ribų, nesvarbu, ar tai būtų geresnis socialinių užuominų skaitymas su draugais, ar tikslų nustatymas akademikams. Aptarkite realaus gyvenimo praktikos galimybes.


7. 7 veiksmas: pakartokite su tolesnėmis veiklomis laikui bėgant: naudokite panašių temų darbalapius būsimose pamokose, kurdami sudėtingesnius aukštesnio lygio lygius. Nuoseklumas ugdo savistabos įgūdžius į įpročius, stebint pokyčius.

Papildomi ištekliai savęs pažinimui ugdyti

Be formalių darbalapių, daugelis papildomų veiklų taip pat lavina savęs pažinimą ir emocinį intelektą:

• Emocijų kortelės – jausmų atpažinimas
• Draugystės darbalapiai – santykių kūrimas
• Pagarbos darbalapiai – empatijos ugdymas
• Gyvenimo įgūdžių darbalapiai – savęs priežiūros skatinimas
• Pokalbio darbalapiai – bendravimo įgūdžių lavinimas

Laimingo kūrimo!

Dažnai užduodami klausimai apie savęs pažinimo pamokas

Kokio amžiaus mokytojai gali pradėti savirefleksijos pamokas?

Savęs suvokimas gali būti ugdomas jau nuo 5 identifikuojant jausmus. Vidurinėje mokykloje remkitės vertybėmis, stiprybėmis ir pan.

Kaip dažnai turėtų būti įtraukta savirefleksijos veikla?

Bent du kartus per savaitę stenkitės diskutuoti apie savimonę ar darbalapius, kad tai taptų įpročiu.

Kaip priversti nenorinčius studentus atsiverti?

Prieš dalindamiesi, skirkite laiko privačiam žurnalui. Be to, prieš asmenines istorijas naudokite hipotetinius scenarijus apie tai, kaip jaučiasi „studentas“.