Kasdienio Gyvenimo Įgūdžiai: ADL ir Specialiojo Ugdymo Veikla ir Pavyzdžiai

Kas yra kasdienio gyvenimo įgūdžiai?

Kasdienio gyvenimo įgūdžių įsisavinimas yra būtinas kiekvienam, norinčiam gyventi savarankišką, visavertį gyvenimą. Šie įgūdžiai – nuo ​​asmeninės higienos iki namų ūkio valdymo – yra savarankiško aprūpinimo pagrindas. Jie įgalina asmenis, įskaitant tuos, kurie turi specialių poreikių, drąsiai naršyti kasdieniame gyvenime. Nuo kasdienio gyvenimo įgūdžių kontrolinio sąrašo sudarymo iki kasdienio gyvenimo tikslų nustatymo, šiame vadove nagrinėjamos praktinės strategijos ir veikla, skirta šiems esminiams gebėjimams stiprinti, užtikrinant, kad kiekvienas turėtų asmeniniam augimui ir nepriklausomybei reikalingus įrankius. Kasdienio gyvenimo įgūdžių pavyzdžiai yra asmeninė higiena ir priežiūra, valgio ruošimas ir mityba, namų ruošos darbai ir valdymas, biudžeto sudarymas ir finansų valdymas, bendruomenės navigacija ir transportavimas.

Žingsnis po žingsnio gyvenimo įgūdžiai

Kai kurie ASD turintys asmenys turi didelį bendravimo trūkumą. Jiems gali prireikti socialinių istorijų pagrindinių įvykių, tokių kaip dantų valymas, dušas ar net rankų plovimas. Šiems asmenims reikalingas aiškus žingsnis po žingsnio instrukcija, kad jie galėtų savarankiškai atlikti kasdienius gyvenimo įgūdžius. Socialinė istorija suskaido kiekvieną žingsnį į valdomą gabalą, todėl procesą lengviau išmokti ar praktikuoti. Socialinė siužetinė schema yra puikus būdas ne tik pristatyti naują koncepciją, bet ir ją pakartotinai naudoti. Kasdienio gyvenimo veiklos siužetinės nuotraukos gali būti vaizdinis vadovas ir mokomoji priemonė, padedanti asmenims išmokti ir įsisavinti esminius įgūdžius, reikalingus savarankiškumui ir kasdienei savigarbai.

Kasdienio gyvenimo veikla arba ADL reiškia pagrindinius kasdienius žmogaus poreikius. Tai apima asmeninę higieną, namų ruošos darbus ir pagrindinį maisto ruošimą. Tai visi įgūdžiai, kurių žmogui reikia savarankiškam gyvenimui. Daugelis iš mūsų jų išmoksta augdami, tačiau kartais specialiųjų poreikių turintiems studentams reikia papildomų nurodymų, kad jie suprastų sąvokas. Išsamus kasdienio gyvenimo įgūdžių sąrašas dažnai apima tokias užduotis kaip maudymasis, apsirengimas, maisto gaminimas, valymas, apsipirkimas, vaistų tvarkymas, naudojimasis viešuoju transportu ir asmeninių finansų tvarkymas. Šie įgūdžiai yra labai svarbūs siekiant ir išlaikyti nepriklausomybę kasdieniame gyvenime. Priklausomai nuo mokinių, šie įgūdžiai gali būti jų IPP dėmesio centre, o tai reiškia, kad mokytojai ir kiti paslaugų teikėjai turi tobulinti įgūdžius su mokiniu mokykloje.

Gyvenimo įgūdžiai dažnai praktikuojami mokant iš pirmų lūpų ir dažnai papildomi socialinėmis istorijomis . Socialinės siužetinės lentos gali veikti kaip nuoseklus instrukcijų vadovas , kurį pedagogai gali įtraukti į savo pamokas, arba kaip kasdieniniai priminimai. Juos lengva sukurti ir jie suteikia apibrėžtą formatą, kurį lengva suprasti mokiniams.

Higiena ir asmeninė priežiūra	Namų ruoša	Pagrindinis maisto ruošimas
Plaukų plovimas Valytis dantis Apsirengti	Pakloti lovą Šiukšlių išvežimas Skalbimas	Sumuštinio gaminimas Skrudinta duona Verdantis vanduo

---

Pagrindiniai kasdienio gyvenimo įgūdžiai ir pavyzdžiai

Higiena ir asmeninė priežiūra

Higiena ir asmeninė priežiūra yra įpročiai, padedantys išlaikyti gerą sveikatą. Šie įpročiai nėra įgimti ir turi būti mokomi visiems vaikams. Vaikams, turintiems specialių poreikių, kartais prireikia šiek tiek daugiau pagalbos ar aiškių priminimų, kai mokosi tinkamų higienos įpročių.

Puikus higienos situacijos pavyzdys, kai socialinis siužetas būtų naudingas, yra rankų plovimas. Tai kelių etapų procesas, reikalaujantis daug praktikos ir dažniausiai daug priminimų. Socialinę siužetinę lentelę galima pakartotinai perskaityti kartu su mokiniu. Jį taip pat galima atsispausdinti ir pakabinti šalia rankų plovimo kriauklės, kad būtų galima naudoti kaip vaizdinį priminimą . Šis papildomas žingsnis gali leisti studentui tapti vis labiau savarankiškam.

Kai kurie kiti galimų higienos ir asmeninės priežiūros siužetų pavyzdžiai:

Pagrindinė higiena	Paauglių higiena	Asmeninė priežiūra
Maudynės Valytis dantis Veido plovimas	Dažnesnis maudymasis Dezodoranto naudojimas Kova su spuogais	Plaukų šukavimas Apsirengti Dėvėti švarius drabužius

Įvairaus amžiaus ir gabumų asmenys turi išmokti rūpintis savo kūnu. Socialinės istorijos yra labai vaizdingas būdas parodyti procesą, kurį kas nors gali naudoti su pagalba arba savarankiškai. Kai asmuo tampa kompetentingesnis atlikti tam tikras užduotis, pakeiskite socialinę istoriją arba pereikite prie naujų!

---

Namų ruoša

Kitas logiškas žingsnis nuo asmeninės higienos yra namų švara . Namų ruoša taip pat yra išmokta veikla, labai svarbi sveikatai ir saugai. Švarūs namai gali padėti išvengti sveikatos ir saugos problemų, tokių kaip alergijos ir netvarka. Asmenys turi žinoti, kaip susitvarkyti save ir atlikti pagrindinius namų ruošos darbus. Be to, net jei jie patys neatlieka darbų, svarbu, kad asmenys suprastų valymo priemonių kvapus arba dulkių siurblio keliamą triukšmą.

Indų plovimas yra būtina užduotis kiekvienam, nes maistą valgome visi, o naudoti tik vienkartinius indus nėra realu ar ekologiška. Siužetinės lentos pavyzdys skirtas indams plauti. Asmuo yra vaikščiojamas per indų plovimo, skalavimo ir džiovinimo procesą. Mokytojai gali tai panaudoti pristatydami sąvoką prieš tai atlikdami kaip praktinę pamoką. Panašiai kaip „Washing Hands“ siužetinė schema, ją taip pat galima atspausdinti ir paskelbti šalia indų plovimo vietos.

Kiti namų ruošos darbų socialinių siužetinių lentelių, kurias galima sukurti, pavyzdžiai:

Miegamasis	Namas	Kita
Pakloti lovą Žaislų padėjimas Drabužių padėjimas	Šlavimas Skalbimas Dulkių valymas	Rūpinimasis augintiniu Kiemo darbai Šiukšlių išvežimas

Išlaikant sveikus įpročius namuose lengviau laikytis sveikų įpročių mokykloje ir galiausiai darbo vietoje. Naudokite socialines istorijas, kad paskatintumėte švarą ir parodytumėte, kad daugelį namų ruošos darbų galima atlikti labai lengvai.

Pagrindinis maisto ruošimas

Vaikystėje esame mokomi, kad maistas yra vienas iš pagrindinių mūsų poreikių. Norėdami valgyti maistą, pirmiausia turime jį paruošti. Neįgaliems mokiniams dažnai mokomasi elementaraus maisto ruošimo , siekiant padėti jiems tapti savarankiškiems.

Esant tokiai situacijai, siužetinė schema parodo mokinį, kaip paruošti dribsnių dubenį. Nors išpilstyti dribsnių dubenį gali atrodyti paprasta idėja, kai kuriems studentams gali prireikti išsamesnio proceso aprašymo. Socialinė siužetinė schema veikia kaip receptas, o kiekviena ląstelė reiškia recepto žingsnį, todėl mokiniams lengviau sekti.

Kai kurios kitos pagrindinės maisto ruošimo idėjos, kurias gali padėti išmokyti siužetinė schema:

Šalta	Karšta	Daugiau pažangių
Sumuštinio gaminimas Užkandžiauti Šokoladinio pieno gaminimas	Šildymo sriuba Arbatos ar kakavos gaminimas Skrudinta duona	Makaronų gaminimas Šaldyto maisto šildymas / gaminimas Daržovių pjaustymas

Kasdienio gyvenimo veikla arba ADL yra labai svarbi kasdienei nepriklausomybei . Asmenys turi mokėti pasirūpinti savimi. Socialinės siužetinės lentos yra puikus būdas pristatyti ir sustiprinti šiuos gyvenimo įgūdžius. Siužetines lenteles galima lengvai atnaujinti, kad atspindėtų asmens pažangą ar pageidavimus.

Adaptyvūs ir socialiniai savarankiško gyvenimo ADL

Prisitaikymo savarankiškam gyvenimui įgūdžiai

Asmenims, turintiems fizinių ar kognityvinių problemų, prisitaikantys kasdienio gyvenimo įgūdžiai yra būtini, kad jie galėtų savarankiškai atlikti kasdienes užduotis. Tai apima įrankių, pvz., modifikuotų valgymo indų arba kalbos perkėlimo į tekstą technologijos naudojimą bendravimui. Strategijos gali apimti asmeninius mokymus, kaip naudoti prisitaikančius įrenginius arba modifikuoti namų aplinką, siekiant užtikrinti prieinamumą, pabrėžiant savarankiško kasdienio gyvenimo įgūdžių svarbą.

Socialiniai ADL: sąveikos ir laisvalaikio veiklos gerinimas

Socialiniai ADL orientuojasi į bendravimo su kitais gerinimą ir dalyvavimą laisvalaikio veikloje, kuri yra būtina subalansuotam ir turtingam gyvenimui. Tai gali apimti tokius įgūdžius kaip asmeninių santykių palaikymas, socialinių užuominų supratimas ir įsitraukimas į bendruomenės veiklą. Socialinių ADL gerinimo veikla gali apimti grupines išvykas, socialinių įgūdžių seminarus arba laisvalaikio planavimo strategijas, kurios yra labai svarbios kasdienio gyvenimo įgūdžių ugdymui.

Kasdienio gyvenimo įgūdžių ugdymo strategijos

Specialiųjų poreikių mokiniams reikalingų kasdienio gyvenimo įgūdžių mokymas

Specialiųjų poreikių mokiniai kasdienio gyvenimo įgūdžių mokomi taikant pritaikytas strategijas, kurios prisitaiko prie individualių iššūkių. Tai gali apimti praktinį mokymąsi, žingsnis po žingsnio instruktažą ir prisitaikančių priemonių naudojimą. Pavyzdžiai gali apimti asmeninius pamokų planus, vaizdinių mokymo priemonių naudojimą ir gyvenimo įgūdžių ugdymo įtraukimą į mokymo programą, įkūnijantį ADL specialiojo ugdymo principus.

Technologijų ir vaizdinių priemonių naudojimas kasdieniniam gyvenimo įgūdžių ugdymui

Technologijos ir vaizdinės priemonės gali labai padėti mokytis ir praktikuoti kasdienio gyvenimo įgūdžius. Tai gali apimti programas, skirtas planuoti ir priminti, vaizdo įrašus, skirtus nuoseklioms instrukcijoms, arba interaktyvius žaidimus, mokančius gyvenimo įgūdžių. Technologijų naudojimas suteikia dinamišką ir patrauklų būdą mokytis ir stiprinti esminius įgūdžius, novatorišką požiūrį į ADL specialųjį ugdymą.

Kasdienio gyvenimo įgūdžių ugdymo tikslų nustatymas

Norint sėkmingai ugdyti kasdienio gyvenimo įgūdžius, labai svarbu nustatyti realius ir pasiekiamus kasdienio gyvenimo tikslus arba ADL tikslus. Šis procesas apima esamų gebėjimų įvertinimą, tobulinimo sričių nustatymą ir struktūrinio plano su konkrečiais kasdienio gyvenimo įgūdžių tikslais ir rezultatais sukūrimą.

Kasdienio gyvenimo įgūdžių ištekliai ir parama

Norint tobulinti kasdienio gyvenimo įgūdžius, būtina rasti tinkamus išteklius ir paramą. Tai gali apimti darbą su ergoterapeutais, bendruomenės išteklių, pvz., gyvenimo įgūdžių seminarų, naudojimą arba prisijungimą prie paramos grupių. Rekomendacijos taip pat gali būti teikiamos iš internetinių išteklių, mokomųjų programų ir vietinių bendruomenės centrų, kurių tikslas – suteikti priemones ir paramą, reikalingą nepriklausomybei ir gyvenimo kokybei pagerinti.

---

Daugiau socialinių istorijų ir kasdienio gyvenimo pavyzdžių

Jei dar nesate susipažinę su socialinėmis istorijomis, perskaitykite mūsų socialinių istorijų įvadą , kuriame aprašomi socialinių istorijų pagrindai ir kaip jas sukurti.

Norėdami atidžiau pažvelgti, peržiūrėkite visus mūsų socialinių istorijų straipsnius:

Straipsnis	apibūdinimas	Temos
Kasdienio gyvenimo įgūdžiai	Kai kuriems asmenims reikalingas aiškus nurodymas dėl užduočių, kurias daugelis iš mūsų laiko savaime suprantamais dalykais. Sukurkite asmeninę socialinę istoriją, kad įtrauktumėte besimokantįjį.	Higiena Namų ruošos darbai Maisto ruošimas
Perėjimai ir netikėti įvykiai	Nežinoma yra baisu visiems, tačiau netikėti įvykiai ir perėjimai gali ypač sukelti stresą ASS sergantiems asmenims. Padėkite paruošti savo mokinį ar mylimąjį artėjantiems pokyčiams naudodamiesi socialine istorija.	Kasdieniai perėjimai Pagrindiniai perėjimai Netikėti įvykiai Namai Mokykla Bendruomenė
Socialinės situacijos	Socialinė sąveika gali sukelti daug streso daugeliui žmonių, sergantiems ir be ASD. Sukurkite siužetines plokšteles, kad parodytumėte galimas situacijas ir rezultatus.	Namai Mokykla Bendruomenė
Paauglių įgūdžiai	Vaikams augant, keičiasi jų interesai ir poreikiai. Sagė, galbūt, sunkūs pokalbiai su siužetinės linijos pavyzdžiu.	Bendraamžių slėgis Pažintys Darbo pokalbis
Socialinės istorijos klasėje	Socialinės istorijos taip pat yra naudingos visai grupei tiesiogiai mokant socialinių ir susidorojimo įgūdžių. Naudokite siužetinę schemą, kad išspręstumėte problemas su žmonėmis ir su klase.	Įveikimo įgūdžiai, kai piktas ar nusivylęs Socialiniai ženklai Visos klasės elgesys
Socialinės istorijos mažiems vaikams	Maži vaikai dažnai susiduria su naujomis koncepcijomis ar dideliais pokyčiais. Sukurkite socialinę istoriją, kuri padėtų paruošti net labai mažus vaikus pokyčiams ar naujiems įgūdžiams.	Socialinės istorijos kūrimas Socialinių istorijų pavyzdžiai Socialinės istorijos principai

Dažnai Užduodami Klausimai ALD Socialinės Istorijos

Kokios yra kasdienio gyvenimo socialinės istorijos?

Socialinės ADL istorijos yra trumpi pasakojimai, apibūdinantys įprastas kasdienes veiklas, tokias kaip dantų valymas, maudymasis duše ar apsirengimas. Jie skirti padėti asmenims, turintiems autizmo spektro sutrikimų ar kitų socialinio bendravimo sunkumų, išmokti ir suprasti šią veiklą struktūriškai ir nuspėjamai.

Kaip kuriamos socialinės istorijos kasdienio gyvenimo veiklai?

Socialines istorijas ADL paprastai kuria profesionalai, tokie kaip kalbos patologai, ergoterapeutai ar specialieji pedagogai. Jie yra pritaikyti pagal individualius asmens, kuriam jie skirti, poreikius ir pageidavimus. Istorijos dažnai parašytos paprasta kalba ir gali apimti vaizdinę paramą, pvz., paveikslėlius ar diagramas, padedančias iliustruoti su veikla susijusius veiksmus.

Koks socialinių istorijų tikslas kasdienio gyvenimo veiklai?

Socialinių istorijų, skirtų ADL, tikslas – suteikti asmenims aiškų supratimą, ko iš jų tikimasi atliekant bendrą kasdienę veiklą. Tai gali padėti sumažinti nerimą ir padidinti nepriklausomybę bei pasitikėjimą. Socialinės istorijos taip pat gali būti pagrindas praktikuotis ir mokytis naujų įgūdžių.

Kam gali būti naudingos socialinės istorijos kasdienio gyvenimo veiklai?

Socialinės ADL istorijos gali būti naudingos įvairaus amžiaus asmenims, turintiems socialinio bendravimo ir bendravimo sunkumų, įskaitant tuos, kurie turi autizmo spektro sutrikimų, vystymosi vėlavimo ar kitų negalių. Jie taip pat gali būti naudingi asmenims, kurie kovoja su nerimu arba kuriems sunku pereiti ir keisti kasdienybę.

Kaip socialines istorijas galima panaudoti kasdienio gyvenimo veiklai?

Socialinės ADL istorijos gali būti naudojamos įvairiose situacijose, įskaitant namuose, mokykloje ar terapijos užsiėmimuose. Juos galima perskaityti garsiai asmeniui arba asmuo gali juos perskaityti savarankiškai. Socialinės istorijos taip pat gali būti naudojamos kaip vaizdinė priemonė, padedanti paskatinti asmenį užsiėmimo metu.